Moshe Feldenkrais
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 Moshé Feldenkrais

Begründer der Methode ist Dr. Moshe Feldenkrais (1904 bis 1984)

Ursprünglich Physiker und sportlich sehr aktiv (v.a. Judo, mehrere Buchveröffentlichungen) begann sich M. Feldenkrais etwa in der Mitte seines Lebens, stark motiviert durch eine langwierige Knieverletzung zunehmend für das Erlernen neuer, effizienter Bewegungsabläufe zu interessieren.

Zurückgreifend auf das Wissen seiner Zeit gelang es ihm in weiterer Folge, durch unermüdliches Experimentieren mit sich selbst und in der Arbeit mit seinen Schülern und Klienten z.T. für die Öffentlichkeit ganz neue Prinzipien für effizientes Bewegungslernen zu formulieren.

Diese Prinzipien sind an sich nur durch ausreichende eigene körperliche Erfahrung nachzuvollziehen, um ein wenig "Appetit" darauf zu machen kann der Versuch gemacht werden, die Methode zu beschreiben.

Der Schlüssel ist jedoch "Bewusstheit" im Sinne einer immer klareren Selbstwahrnehmung, ausgehend vom körperlichen Bereich.

 

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